El segundo dia osea hoy solo he comido una empanada de pollo que por cierto no lo hiba a ser pero mi amiga del trabajo y como lo tenia tan cerca de mi !! ya la comii y luego mas tarde comi unas galletas y creo q ahi quedara ... por hoy.. por lo menos ya deje los platos q comi ayer y ya suficiente por hoy !!
espero mañana ser mas fuerte y comer solo algo de fruta y vegetales y obviamente se que este camino es largo y sufrire un poco al dejar de comer como lo hacia antes pero !! al final vere mi recompensa ! asi que tengo animos arribaaaa!
Espero ustedes se encuentren muy bien =)
las quiero milllllllllllllllllllllllll
ánimo para ti tmb !!!! el comer y luego escupir en una servilleta o pepal , sirve!! bueno obivio si estas sola!!
ResponderEliminargracias por tu coment! un beso
tranquila reinita si el camino es dificil solo necesitas un poquitin de motivacion y veras que pronto le agrras el ritmo nuevamente! :D
ResponderEliminarspero que este todo mas que bien! (:
Tequiero chica! =D besos
Pff, no importa lo de ayer, ya pasó y hasta a la chica más delgada le ha pasado. (L)
ResponderEliminarmucha fuerza nena, el ayuno es dificil porque el cuerpo necesita del alimento pero si tienes fuerza de voluntad todo se puede creeme y respecto a hoy no has comido mucho a si que arriba el ánimo!.
muchas gracias por comentar mi entrada anterior, si estuve con indigestión y bueno, ahora me vino el trancón...pero ya será.
un beso enorme, mucha fuerza y abarzos.
Control y Thinspiration
un consejo: bueno varios consejos: no te obsesiones con la comida...
ResponderEliminartampoco piense en comida
piensa en que sera un dia maravilloso, mantente pendiente de otras cosas... cuando SIENTAS hambre... o ANSIEDADDDD!!!... come... toma liquidos... pero llenate de algo... pero antes de eso preparalo bien... solo cuando sientas esa hambre o esa ansiedad... tomate unos minutos para pensar en ese momento, solo en ese momento en que te apetece mas... pero... COSAS SANAS es decir frutas verduras y cosas sin procesar... ten cerca frutas q es lo mas ligero de llevar y comer... y si quieres preparar algo una comida con mas tiempo... pues prepara algo con frutas y verduras pueden ser picadas... con algo de limon... no se puede ser q mires mi pagina de dietas... ahi tengo unas cuantas... eso me sirvio mucho cuando empece a dejar el mundo de ana y mia... cuando quice mantenerme delgada pero a la vez sana... sin atormentarme por la comida... espero que lo lleves a la practica... hazlo un dia y al siguiente y al siguiente y asi pontelo como un juego... veras q poco a poco te vas habituando y si un dia te sientes preparada para ayunar con solo liquidos... preparalos antes... y llevalos contigo asi cuando tengas hambre sepas q debes tomar solo esos liquidos... :)
espero haber ayudado... por tu bien unicamente... bye
pero niña!, no, la comida no es el problema, identifica el problema que tienes, hablalo, comprte ese problema, pero no arruines tu vida querida. te recomiendo el libro volar sobre el pantano de carlos c.
ResponderEliminarPor favor, no sigas, no es necesario dejar por completo de comer, quizas mas balanceado, menos, pero equilibrado y no te mates, que la vida es hermosa, aceptate :)
Hola linda!! Que sepas que nomine a las 10 primeras chicas de las que me acorde. Pero el premio igualmente es para ti!! Os kiero igual a todas.
ResponderEliminarCon el ayuno vas bien, tampoco es bueno para el cuerpo empezar de golpe, es mejor ir poco a poco, eso opino yo. Seguro que en nada ves resultados! fuerza y besos!!
Prinss! tranquila! ya veras como de a poco vas consiguiendo tus metas!!lo importante aquí es no rendirse jamas :) todas hemos caido un monton de veces ¡y que! seguimos aquí eso es lo que finalmente importa:)
ResponderEliminarpuedes contar conmigo :)mucho animo
Lo dificil es lo mejor, pero cuesta más debes conquistar tu meta, como sea.
ResponderEliminarBesos
ayyy nena espero la ansiedad ya no te ataque y te valla mejor =D saudos y un beso de animos bye bye mucks!!!
ResponderEliminarel sacrificio vale la pena princesa:D
ResponderEliminarFuerzas!! Cada vez falta menos para cumplir el sueño de nuestras vidas.. ahh. cada día que pasa estás más cerca. un beso, te sigo y te dejo mi blog
ResponderEliminarhttp://helloninalove.blogspot.com/
Si, lo mas dificil es empezar y no mantenerse... fuerza ;)
ResponderEliminarqéee geniaaaal, i need a starving too †
ResponderEliminarasi es el camino es muy largo, pero no por eso debes dejar de luchar! espeor te encuentres muy bien y me cuentes com ote ha ido... suerte en todo :)
ResponderEliminarAnimooo a todasss nos ha pasado..:S fuerzaaaa..grax x tus palabras anteriores,, Tengomucho sin actualizar pero qe hermosaaa paginaa tienes :D
ResponderEliminarabrazos!!
me pasa mucho. mi primer día nunca empieza.
ResponderEliminaralgo qe a mí me sirve: si podéss compráte una gelatina light (toooodo el paquete tiene sólo 80 kcalorías!!! y PREPARÁLA CON EL DOBLEE DE AGUAA yo la preparo con LO QE DÉEE de agua (queda re blandita, pero un atracón compulsivo de éso es lo más♥ sólo 80kcals. y re diurético (por el exceso de líquido
es lo más♥
igual casi nunca lo puedo hacer porque mi mamá me hincha o me dice qe la gelatina no se hace así, vos probálo!
AAAA y uno más el día después del atracón te bajás 2.5L de coca-light TODO JUNTO esa gaseosa es MÁGICA, es mi élixir,
probalos, a mi me reeeeeee sirven
♥