Estoy muy preocupada porque ya se me esta notando que estado subiendo de peso y varias personas me lo han dicho! q sufrimiento que te digan ! " oye te veo mas agarrada" " oye y q pasó, ya no haces dieta" !!! es increible porque eran las mismas personas que se dieron cuenta q estaba adelgazando ! y todo por esta maldita ansiedad que me consume dia a dia... yo creo q es un problema psicologico que no me deja este pensamiento de comer y no comer!!
Afortunadamente ya al fin estoy de vacaciones asi que tendre mas tiempo para mi y para planificar esto de las comidas y bueno mañana empiezo oficialmente con los ayunos se que me va a costar porque sera como empezar de cero pero no tengo de otra asi que todo dependera de mi ! =)
empezare poco a poco ire bajando las comidas hasta llegar a un punto de no comer nada uffff
Espero se encuentren muy bien !! ya las extrañaba
holaaaaa!! soy nueva en esto encontre tu blog y me intereso, te seguire.. besos
ResponderEliminarHola Princess! Que gusto que escribbas de nuevo! Espero que tengas exito con tu ayuno, y comas mas sano para que todo sea mas facil y rapido. Te envío un abrazo y no te preocupes x lo que digan los demas x que solo lograras bloquearte. Respira y enfocate en lo que quieres lograr. Xoxo.
ResponderEliminarHOLA!!
ResponderEliminarme alegra saber de ti , que bueno que estés bien y tan animada.
un abrazo
Me imagino como te sientes pq yo hace poco estoy saliendo de una ansiedad donde subi 10 kilos gracias a ANA ya he bajado 6 pero vivir ese EFECTO REBOTE es mas qe terrible, angustiante y desesperante , trata de tener fuerza princesa i te digo algo comienza de a poco no hagas ayuno altiro pq luego te volvera la ansiedad de nuevo , anda dejando las cosas de a poco por lo menos en mi caso asi lo hice y asi consegui salir de la ANSIEDAD, y cuando ya vi qe no me deboraba todo lo qe pillara comenze cn ls ayunos obviamnte no muy seguids para qe m cuerpo y m mente se vayan dando cuenta qe ya NO MAS !
ResponderEliminarARTA FUERZA,ANIMO Y VOLUNTAD PRINCESA , musha suerte espero qe logres salir de esta y volver a ser la de antes y no seguir subiendo de peso ... Besitos que estes bien espero verte por mi blog :D
Mucha suerte con tus ayunos, pero ten cuidado y no te pases con ellos! No seas que te desmayes o algo.
ResponderEliminarLa verdad, es que yo no me había planteado lo de no pesarme hasta que alguien me dijera que he adelgazado, pero creo que es una buena opción y por intentarlo no se pierde nada ;)
Hola me encanto tu blog (:
ResponderEliminarSi se siente horrible cuando pasa eso , pero animo estoy segura que te ira de maravilla con tu ayuno ^^
Tienes una seguidora más :)
si es bueno empezar de a poquitos... es decir come cosas sanas... haz comidas de frutas y verduras... durante un tiempo sin excesos de ningun otro alimento procesado... y luego dejas de comer por unos 2 dias y vuelves a las comidas de frutas y verduras... si quieres sentirte mejor... y en el tiempo en que hagas las comidas, has ejercicio pss la vdd es q las frutas y verduras te daran la energia necesaria para ejercitarte... en el tiempo de ayunos... NO HAGAS EJERCICIO de esfuerzo... solo sal a caminar dar un paseo por ahi... pero nada mas... pss estaras en periodo de reposo total... no sobreesfuerces tu cuerpo... poco a poco volveras a bajar de peso... ;) ya lo veras... con constancia, dedicacion y fe en ti misma lo haras... un beso y :D q tengas un lindo dia.
ResponderEliminar"hasta llegar a un punto de no comer nada uffff" tene cuidado, podes perjudicar tu salud
ResponderEliminarbesos